top of page
Writer's pictureSona Nimasova

Portalne dni

Updated: Dec 15, 2021


„Každý deň je portálnym dňom a prináša šancu zmeniť náš život.“


Portálné dni sú špeciálne dni, v ktorých sú „závoje“ veľmi tenké a prístup na druhú stranu je oveľa jednoduchší a otvorenejší. V týchto dňoch môžeme použiť energiu na zhodenie starých presvedčení a vzorcov, na získanie základnej dôvery a na pozvanie vnútorného mieru a lásky do nášho života.




Ako môžete využiť energiu v portálných dňoch pre seba?

1. Začnite deň vedome.

2. Meditujte nad energiou dňa.

3. V tento deň požiadajte vesmír o pomoc.

4. Privitajte temy, ktoré sa objavia vo vašom vedomí.

5. Ritual Agnihotra je v takychto dnoch velmi silni.


Ak vedome prežívate portálné dni, môžete časom zistiť, že tieto dni, ako aj všetky ostatné, vám vždy prinesú uzdravenie.



Meditácia pre rovnováhu


Držanie tela: Posaďte sa v do pohodlnej alebo meditačnej polohy

.


Mudra: Ruky, predlaktia a lakte dajte horizontálne na úroveň ramien. Prsty sú v gyan mudre s palcom a ukazovákom spolu. Ostatné prsty sú natiahnuté. Dlane sú otočené k telu, ruky smerujú k sebe, ale nedotýkajú sa.


Koncentrácia: oči sú zatvorené.


V tejto polohe zdvihnite hrudnú kosť a súčasne uvoľnite lopatky, driekovú chrbticu a krížovú kosť.

Dýchanie: hlboké, ale uvoľnené.

Čas: 3 az 11 minút.


Nakoniec: vystrite ruky a poriadne nimi zatraste.



Meditácia z kundaliní jogy podľa Yogiha Bhajana




144 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page